1. การขับสาร Endorphins และสาร Oxytocin โดยสารนี้สองตัวนี้เป็นฮอร์โมนที่ช่วยเพิ่มความสุขและความรู้สึกสบาย และที่สำคัญสาร Oxytocin ยังสำคัญต่อสุภาพสตรีที่อยู่ในช่วงตั้งครรภ์หรือหลังคลอดเป็นอย่างมากอีกด้วย
2. ช่วยเพิ่มความรู้ จากการศึกษาในหลายแห่ง พบว่า การร้องเพลงมักจะเพิ่ม IQ และสามารถปรับปรุงการทำงานของสมองให้ดีขึ้นด้วย
3. ช่วยให้อายุยืน จากการร่วมกันวิจัยของมหาวิทยาลัยเยล และ มาหวิทยาลัยฮาร์วาร์ด พบว่าการร้องเพลงประสานเสียง จะช่วยทำให้มีสุขภาพจิตที่ดีและอายุยืนขึ้น
4. ช่วยลดความดันโลหิต เพราะเสียงเพลงที่เบาๆ นุ่มสบายๆ จะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดสงบและผ่อนคลาย
5. การร้องเพลงจะช่วยให้กระบังลมและกล้ามเนื้อช่วงซี่โครงของคุณขยาย และมันสามารถเสริมกล้ามเนื้อช่วงท้องได้อีกด้วย และการร้องเพลงจะช่วยให้ระบบหายใจคุณดีขึ้น
6. ทำให้เข้าใจวัฒนธรรมของผู้อื่น เสียงเพลงจะช่วยทำให้เราสามารถเชื่อมต่อความรู้สึกของอีกฝ่ายได้ และทำให้เราสามารถวางตัวได้ถูกเมื่อเจอกับผู้อื่น
7. ทำให้ปอดแข็งแรงขึ้น เพราะการร้องเพลงออกเสียง จะช่วยทำให้ระบบทางเดินหายใจคุณดีขึ้นและทำให้ปอดแข็งแรง
8. สร้างความผูกพันในชุมชน มันจะช่วยทำให้คุณเข้ากับผู้อื่นในชุมชนได้ดีเป็นอย่างมาก
9. การร้องเพลงช่วยในการรักษาโรค พาร์กินสัน การร้องเพลงจะช่วยควบคุมอาการของโรคและเยียวยาได้ด้วย
10. สามารถช่วยให้ความจำคุณดีขึ้น เพราะการจำเนื้อเพลง มันเป็นการฝึกหน่วยความจำของคุณอย่างหนึ่ง
11. เพิ่มภูมิคุ้มกันตัวเอง การร้องเพลงจะช่วยลดความดันเลือด และความเครียดในแต่ละวันลง
12. เป็นกำลังใจให้กันและ
กัน โดยการปรบมือ จะร้องดี หรือจะ ร้องผิด ร้องถูก เสียงเพราะ หรือ เสียง กะละมังแตก ก็จะปรบมือให้กัน
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น