คาถาอายุยืน

ตื่นนอนตีสี่  อย่าลุกลี้ลุกลน  ลืมตามองจน  ตัวตนพ้นภัย  

ขยับกายา  แขนขาร่างกาย  อย่าลุกทันใด ให้หายมึนงง

สวดมนต์แผ่เมตตา  ภาวนาแบบสงฆ์  ทำจิตมั่นคง

รับรองของดี  นวดตาทันใดเ  ห็นแสงใส 2 นาที  

ดื่มน้ำอุ่นเร็วรี่ ทันที 4 แก้ว  เข้าห้องสุขา  สุขขีเพริดแพร้ว 

 ออกมาเสร็จแล้วแกว่งแขน 1 พัน  รับประทานผลไม้ก่อนอาหาร

เร็วพลันทานข้าว 1 จาน  ทานไข่ผักปลา  หวานเค็มมันหยด

ควรงดบ้างหนา  กินบ้างบางเวลา  โรคาห่างไกล  

หมักดองต้องทิ้ง  ทอดปิ้งย่างไหม้  สุขกายสุขใจ

สดใสโสภา   ก่อนอาบน้ำเย็นแกว่งแขนอีกครา  

น้ำ 1 แก้วตามมาวั   นทาก่อนนอน   จิตใจผ่องแผ้ว

เสร็จแล้วพักผ่อนหลับตาขอพร

ที่มา...จากเพื่อนกลุ่มไลน์